vrijdag 2 januari 2015

Hypnose en NLP

Hypnose en NLP zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Deze combinatie beveel ik dan ook altijd aan. Wil je een goede hypnotiseur worden, dan zul je ook kennis moeten hebben van NLP. Ik heb zelf de laatste 10 jaar enorm veel boeken gelezen over NLP en op deze manier mijn kennis verkregen. Ook kun je natuurlijk een NLP Practitioner opleiding volgen. Hiermee kun je in enkele dagen alle aspecten van NLP meester maken.

Hoe gebruik je NLP tijdens een hypnose?
Tijdens de hypnose, kijk je naar de lichaamstaal van het Subject. Deze informatie gebruik je om te zien of de hypnose goed verloopt en wat de volgende stap zou kunnen zijn (nog diepere hypnose, nog meer ontspanning).

Tevens is jouw lichaamstaal belangrijk voor het welslagen van de hypnose. Jouw lichaamstaal moet uitstralen, dat je weet wat je doet en dat je het Subject gaat hypnotiseren. NLP geeft duidelijk aan hoe mensen reageren op lichaamstaal. Deze moet hetzelfde uitstralen als de communicatie die jij wilt bereiken. Onderzoeken geven aan dat lichaamstaal het belangrijkst is als je een bepaalde boodschap wilt geven aan een ander. Veel belangrijker dan taal!

Tijdens sessie
Via communicatie (praten, aanraken) kun je het Subject leiden in zijn/haar hypnose. Jij bepaalt namelijk wat er gebeurt tijdens een sessie. Later in dit boek leer je de trucs om op een juiste manier te communiceren vóór, tijdens en na een sessie. NLP helpt je te begrijpen waarom deze trucs noodzakelijk zijn voor het welslagen. Ik raad je dan ook aan om wat NLP boeken te lezen (desnoods NLP for Dummies, wat trouwens een fantastisch boek is).

Denkfouten
Wil je inderdaad nog een stap verder gaan met hypnose en hypnose ook gebruiken op therapeutische basis, dan is NLP ook erg belangrijk. Met NLP kun je namelijk ‘denkfouten’ corrigeren. Vaak is dit zichtbaar in het gedrag van iemand. Dit zijn vaak angsten, verslavingen of andere psychologische kwesties.

Als iemand bang is voor spinnen, dan staat deze angst niet in proportie. Een spin kan namelijk (zeker in Nederland en België) weinig schade aanrichten. Deze angst kun je dan met hypnose enorm verminderen.

Stoppen met roken kun je ook via hypnose oplossen. Hier zul je het gedrag moeten corrigeren. Vliegangst kan ook verminderd worden met NLP en hypnose.

zaterdag 20 december 2014

Hypnose boeken

Ben je op zoek naar goede boeken over hypnose, dan kan ik je hiermee helpen. Ik heb een lijst gemaakt met allerlei boeken die interessant zijn:

vrijdag 19 december 2014

Afvallen met hypnose

Afvallen onder hypnose was in 2014 de dieet-trend. Het is dus normaler geworden om hypnose te gebruiken om je overtollige kilo's kwijt te raken. Hypnose wordt dan ingezet om structureel anders om te gaan met eten. Door voedsel op een andere manier te bekijken, ga je ook anders eten. Ook kun je met hypnose er voor zorgen, dat het 'volle gevoel' eerder komt, zodat je eerder stopt met eten.

Jeugd
Is het te veel eten ontstaan door een situatie die is ontstaan tijdens je jeugd, dan kan psychotherapie ook uitkomst bieden. Dit kan ook goed met hypnose gecombineerd worden, zodat de resultaten langer zullen voortduren. Met hypnose kun je in principe alle lichaamsfuncties beïnvloeden. Wel zul je dan in diepe trance moeten gaan om dit te kunnen bereiken.

Niet spannend
Hypnose is niet eng of spannend. Toch zal de eerste keer dat je onder hypnose gaat wel spannend zijn. Het is namelijk onbekend. Als de hypnose echter achter de rug is, zul je heel anders tegen hypnose aankijken. Iets wat je elke dag meemaakt. Ik zou dan ook eerst zo'n hypnose sessie doen, voordat je verder gaat met hypnose om je eetgewoonten aan te passen. Hierdoor zul je sneller resultaat kunnen hebben.

En?
Natuurlijk kun je naast je hypnose-traject ook andere middelen toepassen. Door gezond af te vallen zal het resultaat ook blijvend worden. Een hypnotherapeut is natuurlijk geen diëtiste!

woensdag 2 maart 2011

Hypnose leren in 1 dag

Kun je in 1 dag leren om iemand te hypnotiseren? Ja, dat kan. Hypnose is niet moeilijk te leren. Wel zul je moeten leren wat trucjes zijn om iemand onder hypnose te krijgen. Zo zijn de Powerwords erg belangrijk en zul je ook moeten kunnen werken met een Yes-set. Dit zijn technieken die gebaseerd zijn op NLP en zeer goed werken om iemand onder hypnose te krijgen. Is het nodig om een workshop van enkele dagen te volgen? Ik ben van mening van niet.

Hypnotiseurs bewaren graag hun geheimen en willen deze alleen onthullen als je betaalt voor een -te- dure workshop. Als deze kennis op straat komt te liggen, dan zijn ze een grote bron van inkomsten kwijt, namelijk de worshops. Tijdens zo'n workshop van 1 dag kunnen gemakkelijk 40 personen meedoen, die allemaal 200 euro of meer hebben neergelegd. Tel uit je winst!

In 1 dag
Dat het ook anders kan, bewijst het e-boek "Hypnose leren in 1 dag". In dit e-boek worden alle technieken uitgelegd, die tijdens zo'n workshop worden uitgelegd.

Natuurlijk kun je dan nog geen hypnotherapie toepassen. Dat zou ook te veel zijn van het goede. Als je op therapeutische wijze iemand via hypnose wilt begeleiden, dan zul je echt een aparte cursus moeten volgen. Deze cursus is dan ook meteen een stuk duurder (soms 1500 euro). Als je dit wilt doen, dan kun je hiermee ook een extra zakcentje mee verdienen.

Ook kun je als coach, hypnose gebruiken om beter te coachen. Hiervoor is een eendaagse cursus, waarbij je de basis leert van hypnose, ook raadzaam zijn. Daarna kun je altijd nog bepalen of een hypnose workshop van meerdere dagen inclusief hypnotherapie iets is waarmee je je coaching-expertise kunt uitbreiden.

dinsdag 1 maart 2011

Leer hypnose

Iedereen kan hypnose leren! Geen probleem. Het is wel noodzakelijk dat je een goede opleiding volgt of een goed boek over hypnose koopt waarin dit wordt uitgelegd. Daarnaast zul je ook kennis moeten hebben van psychologie. Vaak is NLP een fantastische extra cursus die gevolgd kan worden. Hierdoor zul je zeker een nog betere hypnotiseur worden.

Taal
Taal is erg belangrijk als je hypnose wilt leren. Je zult moeten weten hoe je iemand via taal moet kunnen hypnotiseren. Deze taalpatronen dienen een goede structuur te hebben om het beste resultaat te bereiken. Ook hier speelt NLP weer een belangrijke rol in.

Daarnaast zul je moeten zien of iemand onder hypnose is en hoe diep deze hypnose is. Deze eigenschappen moet je kennen. Ook zul je iemand nog dieper onder hypnose moeten kunnen brengen, indien je op therapeutische basis issues wilt aankaarten. Hierdoor blijven de suggesties (weeffoutjes) langer blijven hangen. Dit is theoretische kennis.

Praktijk
Daarna zul je hypnose in praktijk gaan brengen. Oefenen. Je moet de hypnotiseur zijn! Hierdoor wordt het slagingspercentage een stuk hoger. Ook dien je verschillende methoden te leren hoe je iemand onder hypnose kunt brengen. Zowel de langzame als snelle inducties moeten geleerd worden. Met een snelle inductie kun je iemand onder 30 seconden gehypnotiseerd te krijgen. Indrukwekkend. Ook deze technieken kun je in 1 dag leren.

Therapie
Wil je op therapeutische wijze hypnose gaan gebruiken, dan is een aparte cursus noodzakelijk. Een voorbeeld is Stoppen met roken, dat prima met hypnose te doen is.

vrijdag 11 februari 2011

Zelfhypnose leren

Zelfhypnose leren kan niet iedereen. Zelfs de beste hypnotiseur kan problemen hebben om zelfhypnose te doen. Hoe komt dit toch? Goed om te weten dat elke hypnose een zelfhypnose is. De hypnotiseur is de begeleider van dit proces, waardoor je de zelfhypnose kunt versnellen. Heb je een dergelijke begeleider niet, bijvoorbeeld bij zelfhypnose, dan kan het lastig zijn om onder hypnose te komen. Er zijn wel trucs voor om dit toch zelf te regelen.

iPod
De bekendste truc is om je inductie op te nemen op je iPod en deze af te spelen terwijl je rustig op een bank of bed ligt. De instructies hoef je dan alleen maar op te volgen. Zelf geven van de instructies is dan niet meer nodig. Dit is het lastige stuk bij zelfhypnose. Als je zelf instructies moet geven om te ontspannen, ben je vaak te veel bezig met je 'bewuste ik' en kom je dus moeilijker in trance.

Als je een boek over hypnose tot je beschikking hebt, kun je de voorbeelden opschrijven en inspreken. Hou er wel rekening mee dat je jezelf ook weer uit de hypnose haalt. Doe je dit niet, dan zul je in slaap vallen.

Topsporters gebruiken deze methode van zelfhypnose ook vaak voordat ze aan een wedstrijd beginnen. Op deze manier kun je het doel van je prestatie duidelijk maken en totaal gefocust zijn als de wedstrijd begint. Er zijn zelfs verhalen bekend van topvoetballers die tijdens deze ontspanningsoefening precies wisten hoe en wanneer ze gingen scoren.

vrijdag 7 januari 2011

Hypnose is niet eng

Iedereen die ik spreek lijkt wel angstig te zijn voor hypnose. "Je raakt controle kwijt", "Ze kunnen gekke dingen met je doen", etc. zijn opmerkingen die ik vaak hoor. Als je eenmaal zelf onder hypnose geweest bent en je weet wat meer van hypnose af, is dit juist het tegenovergestelde. Je hebt meer controle over jezelf. Je kunt beter focussen op 1 ding. Je doet alleen maar dingen die je normaal ook zou doen of eigenlijk stiekem leuk vindt.

Ik heb ook meerdere mensen gesproken die onder hypnose zijn geweest en ze zeggen allemaal hetzelfde: "is dit alles? daar had ik niet bang voor moeten zijn!", "deze vorm van ontspanning heb ik al vaker beleefd". Natuurlijk is iets nieuws doen soms spannend. Net zoals ik tegen mijn zoon zeg: "het is spannend en niet eng. spannende dingen zijn achteraf vaak het leukst!"